Método BLW: Autonomia na introdução alimentar
O método BLW, que em português significa desmame guiado pelo bebê (em inglês, baby-led weaning – BLW), é um tipo de introdução alimentar onde o bebê pega com as mãos os alimentos cortados em tiras ou pedaços e come sozinho, o que ajuda a melhorar a sua coordenação motora, a sua conexão com a comida e a interação com a família.
É importante ressaltar que o termo ‘desmame’ refere-se à transição de uma dieta composta apenas por leite para a introdução de alimentos sólidos, não se referindo ao desmame do bebê do aleitamento materno ou de fórmula infantil.
Esse método pode ser utilizado já no início da alimentação complementar do bebê, que deve ocorrer a partir dos 6 meses (a idade deve ser corrigida para prematuridade). Durante o BLW, o bebê come, sem colher, as mesmas refeições da família, sendo evitada a oferta de papinhas, sucos ou purês. Sendo assim, os bebês devem ser apresentados a uma grande variedade de alimentos, podendo escolher o que, quando e quanto comer.
No entanto, para praticar este método, a criança deve conseguir se sentar sem apoio, sustentar bem a cabeça e o pescoço e segurar bem os alimentos com as mãos, levando-os até a boca. Vale lembrar que a alimentação deve ser sempre supervisionada pelos pais, ou responsáveis, que devem ficar atentos aos sinais de fome e saciedade do bebê, além de evitar possíveis engasgos.
Benefícios do BLW e como aplicá-lo
Os principais benefícios do BLW para o bebê incluem:
- Estimular a coordenação motora, pois o método promove a agilidade e os movimentos do bebê ao olhar, pegar com as mãos e levar os alimentos até a boca;
- Melhorar a aceitação dos alimentos, pois o bebê interage diretamente com as refeições, sendo mais participativo e se familiarizando com os diferentes sabores e texturas dos alimentos;
- Estimular a fala, pois os músculos da boca e do maxilar se desenvolvem melhor quando o bebê mastiga os alimentos;
- Ajudar a prevenir o sobrepeso e a obesidade, pois o bebê vai conhecendo aos poucos quando está com fome e quando já está saciado.
O que o bebê pode comer
Alguns dos alimentos que o bebê pode comer sozinho a partir dos 6 meses são:
- Vegetais cozidos, como cenoura, brócolis, tomate, abobrinha, abóbora, chuchu, vagem, couve-flor, beterraba ou couve;
- Tubérculos cozidos, como inhame, batata, batata doce, cará ou aipim;
- Cereais cozidos, como milho, macarrão ou arroz;
- Proteínas, como peito de frango em tiras grandes, peixe sem espinhas ou ovo cozido cortado ao meio;
- Frutas, como banana inteira (retirar a casca até o meio), manga fatiada, pera em palitos, laranja sem a pele dos gomos ou melão em tiras.
- Importante lembrar que os alimentos não podem estar muito cozidos ou moles e as frutas muito maduras, pois isso pode dificultar a pega do alimento pelo bebê.
Introduzir o bebê a mesa
Para tornar o momento da introdução alimentar ainda mais especial – tanto para a criança, como também para os pais -, é importante que os pequenos se sintam totalmente inseridos nas refeições com a família, e a Cadeira Fit é ótima para essas situações!
A criança fica pertinho dos pais, trazendo sentimento de aconchego e autoconfiança, que é muito importante para essa fase de grande descoberta sobre si mesma e também sobre o mundo que a rodeia!
Saiba mais sobre a Cadeira Fit aqui!
____________________________________
Fontes:
Compartilhe: